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sexta-feira, 20 de dezembro de 2013

O segredo para um bom sexo está em sua mente

Quer saber o segredo para uma nova e revigorante vida sexual? Está tudo na sua mente.




Para colocar o sexo de volta ao cardápio, você tem que colocá-lo no cérebro. Bom sexo começa na mente. Pensar em sexo antes do ato pode ativar sua libido. Veja como:

Prepare-se para o sexo

Um homem pode ver um filme de terror e sentir tesão instantaneamente ao ir para cama, enquanto que as mulheres quando vão para a cama começam e pensar em tudo o que ocorreu no seu dia e ainda o que acontecerá no dia de amanhã. Mulheres acessam diferentes partes do cérebro para realizar várias tarefas enquanto que os homens se concentram em apenas uma coisa antes de passar para a próxima.

Estudos mostram que mulheres precisam de um tempo de transição de 10 a 30 minutos entre uma atividade e outra, então desligue a TV e dê um tempo sensual limite. Faça uma amorosa massagem nos pés ou um banho quente aromatizante.

Após o banho, abuse de cremes e óleos de massagem para o corpo, focando sua atenção em cada movimento preparando assim sua mente e corpo para o sexo.

Basta dizer "sim, sim, sim ..."

Ter relações sexuais pode ser como ir ao colégio. Sua mente e corpo se rebelam contra isso, mas uma vez que você o faz, você se sente incrível.  Estudos mostram que mulheres, em relacionamentos duradouros, teem desejos após a excitação. Então ao invés de dar ouvido ao sono, seja sensível ao toque de seu amante

Seu cérebro irá se concentrar em qualquer prazer que estiver sendo proporcionado e aumentará o fluxo sanguíneo para a área. Mesmo que seja uma rapidinha, o sexo libera bio-quimicamente endorfinas, substâncias químicas que nos excitam e nos fazem querer sexo mais frequentemente.

Não vá para a cama com raiva, vá para a cama sexy

Fazer sexo depois de uma discussão pode ajudar a descobrir problemas no relacionamento. Quando a raiva e o desejo sexual se juntam, elas são uma força poderosa que criam paixão intensa. Você pode ir par a cama fumegando de raiva, ou você pode pode liberar essas emoções durante o sexo.

No entanto  não tenha relações sexuais se você realmente não quiser, pois isso poderia levar ao ressentimento. Converse e tente resolver os problemas antes de tentar fazer amor.

Deixe o seu parceiro ser sua fantasia

Use sua mente para provocar desejo real do seu parceiro. Tente este exercício: sentar-se de frente ao outro, de mãos dadas e olhando nos olhos um do outro. Sem falar, comece a se lembrar da última vez que você fez amor e realmente gostou. Este exercício realmente faz a maior parte da conexão mente-corpo, como você está chamando uma experiência real, de modo que seu corpo vai se lembrar dos sentimentos e sensações.

É semelhante a estremecer, quando você lembrar de uma experiência assustadora. Concentre-se nos pequenos detalhes sensuais e sua memória vai incendiar seu corpo, fazendo você se sentir incrivelmente ligado. O que é realmente sexy é ver a excitação escrita no rosto de seu parceiro!

Comece fazendo perguntas

Uma razão para sua mente pode dizer: "Hoje não, querido", é puro tédio.Mas isso não se resolve apenas variando as posições, você precisa redescobrir o que você realmente tanto quer. "Nunca pare de fazer perguntas como:" Você gosta quando eu faço isso? '". Então você estará mais confiante para pedir o que você quer na cama.

Não tenha medo de olhar para fora de seu próprio quarto para a inspiração. Leia livros com dicas de sexo para aumentar o calor no quarto. Escolha uma coisa que você gosta, então pergunte ao seu parceiro para fazer o mesmo, e você terá um novo repertório sexual neste momento.

Manhãs gloriosas

As manhãs são o melhor momento para o sexo, como o seu corpo produziu hormônios sexuais, incluindo testosterona , durante a noite e, ao amanhecer, eles estão no pico. Mas, se não há nenhuma chance de acertar o relógio cedo para uma sessão de sexo, usar esses hormônios do início da manhã para dar início em sua mente a preparação para uma noite de paixão. Só de pensar em sexo durante o dia pode ser suficiente para fazer com que você queira ele naquela noite.

Assim, em vez de seu  habitual beijinho de adeus, olhe profundamente em seus olhos e dê um beijo longo e demorado, então sussurre: "Nosso quarto, 22:00". Não só o seu parceiro passará o dia antecipando o sexo naquela noite, mas você estará transformando-se totalmente.

10 benefícios do sexo para você

Precisa de um incentivo a mais para ir para a cama? 
Aqui estão 10 boas razões.


O sexo mexe com nosso sistema circulatório, cérebro, sistema nervoso e muscular, por isso comanda e exercita tudo o que é importante. Infelizmente é a primeira coisa a se deixar de fazer quando nossa saúde está fraca. Os efeitos do sexo são benéficos a medida que envelhecemos. Aqui estão 10 razões saudáveis para aumentar sua vida vida sexual.

1 - Menos ataques cardíacos e derrames

Pesquisa mostra realmente que fazer sexo várias vezes por semana pode reduzir o risco de um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral pela metade. Haverá mais sangue movendo-se através dos vasos sanguíneos.

2 - Reduz a pressão arterial e estresse

Um pequeno estudo escocês aplicado às pessoas em situações estressantes descobriu que aqueles que tinham relações sexuais regulares responderam melhor ao estresse do que aqueles que se envolveram em outras atividades ou se abstiveram. Um abraço de um parceiro pode fazer maravilhas.

3 - Reduz a depressão

Os hormônios de bem-estar liberados no ato sexual ajudam a manter a depressão longe.

4 - Previne a osteoporose

Os homens e mulheres que fazem sexo regularmente têm níveis mais elevados de testosterona, que estão ligados a um menor risco de problemas de osteoporose nos ossos. São necessários mais estudos.

5 - Mantém gripes e resfriados longe

Muito sexo significa menos resfriados e gripes, dizem pesquisadores. Eles descobriram que ao fazer sexo uma ou duas vezes por semana, há o aumento da produção do anticorpo imunoglobulina imune em pelo menos um terço. Um estudo alemão descobriu que mesmo a masturbação pode aumentar as células brancas do sangue dos homens.

6 - Previne o câncer de próstata

Diversos grandes estudos têm mostrado que os homens na faixa dos 20 anos que ejaculam com frequência (cerca de 21 vezes por mês) podem reduzir o risco de câncer de próstata em um terço, em comparação com aqueles que ejacular 5-7 vezes por mês. Não precisa ser necessariamente na relação sexual..

7 - Alivia dores de cabeça

A pesquisa mostra que o sexo pode aliviar uma cabeça doendo, especialmente em mulheres. As endorfinas liberadas e corticosteróides têm um efeito analgésico, aliviando a dor de cabeça, artrite, cãibras e dores no corpo. As endorfinas são um analgésico natural.

8 - Melhora o sono

O sexo ajuda as pessoas a dormir melhor e é menos viciante do que remédios. Por sua vez, o sono aumenta a saúde física e mental.

9 - Mantém você em forma

Alguns especialistas dizem que 30 minutos de sexo vigoroso é comparável a 15 minutos em uma esteira ou subir dois lances de escadas, e queima entre 360 ​​e 835 calorias. Sexo exercita a pélvis, coxas, nádegas, braços, pescoço e tórax.

10 - Previne a incontinência

Os músculos que detém o fluxo de urina, reduzindo vazamentos e incontinência, são obtidos através de um treino durante o sexo, dizem especialistas. Flexionando seus músculos pélvicos durante o sexo maximiza-se os benefícios e torna o sexo mais prazeroso.



10 maneiras de apimentar sua vida amorosa

Será que sua vida sexual precisa de um impulso?

Confira os dez melhores afrodisíacos para despertar o desejo.

Dicas Para você!

1 - Mantenha-se conectado

Nada é mais sexy do que relembrar os motivos que o fizeram se apaixonar pelo seu parceiro. Essa atividade de ligação pode reacender a antiga química, é o que dizem especialistas. Olhe para as qualidades que você admirava no início da relação. "Resgate o comportamento de namoro lá no início do relacionamento, mergulhe-se, saia para dançar ou ir ao cinema, divertir-se juntos ajuda a se conectar. Ao olhar para o seu parceiro com outros olhos, você vai vê-lo com uma nova perspectiva que vai reacender sua faísca sexual". 

2 - Exale perfumes



Lembra-se de quando o simples cheiro de seu parceiro já acendia seu desejo sexual? Traga de volta os dias de glória se perfumando como na época em que se conheceram e voltem a se aconchegar no sofá à noite.

A Colônia iluminadora é ideal para a conquista, uma boa opção é o Sexy Shine - Deo Colônia Iluminador. Com aroma afrodisíaco, desperta a sensualidade proporcionando um brilho especial ao corpo e consequentemente estimulando os sentidos. Já o perfume Phoromonas funciona tanto em homens como em mulheres. Colônia elaborada com matérias-primas específicas para aumentar a atração pessoal. Suas fragrâncias exóticas estimulam a liberação de substâncias que atraem o sexo oposto (feromônios).

Perfume Pheromonas - Badih - Deo Colônia Masculino e Pheromonas - Aimeé - Deo Colônia Feminino têm fragrância afrodisíaca.


3 - Faça um jantar afrodisíaco

Alimentos afrodisíacos contêm propriedades que estimulam a circulação sanguínea e facilitam a produção de hormônios, que melhoram a libido e também a disposição mental, sendo importante incluí-los no cardápio do dia-a dia para alcançar o seu efeito afrodisíaco.

4 - Encare os seus problemas

Se a sua falta de interesse em sexo está causando problemas em seu relacionamento, terapeutas sexuais e psicólogos podem ajudar a melhorar a sua libido. A disfunção sexual pode ser o resultado de muitos problemas, incluindo depressão, níveis hormonais, fadiga ou distúrbios psicológicos, o que pode prejudicar seriamente a auto-estima de ambos os parceiros. Os terapeutas podem ajudar a identificar o problema e oferecer uma solução.

5 - Tenha um chocolate e vinho tinto à noite

Inegavelmente há algo de sensual no chocolate.  Isso acontece porque o cacau contém feniletilamina e serotonina, duas substâncias químicas que despertam as áreas de prazer no cérebro. O álcool é conhecido por induzir sentimentos de tesão, assim desfrutar de um copo de vinho com um pouco de chocolate contribui para um deleite sensual. Lembre-se, uma quantidade moderada de vinho é bom para despertar, mas muito mais que isso fará o efeito contrário.

6 - Exercite-se mais

Exercitar-se aumenta o desejo para o sexo, pois isso ativa substâncias químicas no cérebro causando bem-estar, o sangue corre para a região pélvica e proporciona bom humor. Especialistas dizem que durante e após os exercícios físicos o sangue flui para os órgãos genitais melhorando as sensações no momento da relação. Estar em forma pode ajudar a fazer a relações sexuais durarem mais tempo, além de te dar mais flexibilidade para experimentar novas posições no sexo.

7 - Aumente sua libido



Fazer uma boa massagem é ótimo para ativar a excitação sexual. Ilumine o quarto, coloque uma música bem suave e massageie seu parceiro, comece sempre pelas costas.

Uma boa opção são os óleos de massagem que causam uma sensação de aumento da sensualidade, explorando o corpo do parceiro e descobrindo novos lugares para apimentar a relação.

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8 - Poção mágica




Bebida afrodisíaca energética de efeito rápido. Desenvolvida através de pesquisas com extratos naturais de plantas para aumentar o desempenho sexual e bem estar.

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9 - Contribua

Segundo pesquisas homens que fazer tarefas domésticas e cuidam dos filhos têm uma vida sexual melhor e casamentos mais felizes do que os homens que não fazem isso. Estudos dizem que quando as mulheres se sentem mais respeitadas, elas se dão mais a seus parceiros e sua relação prospera.  Dai mais sexo.

10 - Lubrifique-se


Os óleos aumentam a atração entre os amantes e podem ser usados para massagem ou como lubrificantes

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