Ginástica íntima.
Perfeito....
Muitas mulheres desconhecem esta ginástica e não tem noção de como é importante para nossa saúde e nosso prazer.
Estamos falando da ginástica íntima como forma de atingir nossa saúde e consequentemente o nosso prazer na cama.
Podemos fazer esta ginastica de duas maneiras, como
fisioterapia em clinicas para
fortalecimento do assoalho pélvico ou com alguns produtos comprados no sex shop para fortalecimento da
musculatura vaginal.
Existe os cones de pompoarismo em diversos pesos, o kit de
cones e o colar tailandês, estes são excelentes para se fazer esta ginastica.
O modo de uso é muito prático, simples de ser executado.
Basta você em pé introduzir o cone mais leve na vagina, fazer
a contração da mesma e ir agachando para
o cone não cair, contrair bastante. Repetir este exercício uma semana com o
cone mais leve. Na segunda semana introduzir o outro cone de peso um pouco
maior e assim por diante. Repetir este mesmo processo até conseguir introduzir
o cone mais pesado e a musculatura da vagina segurar para não deixar cair.
Desta maneira você irá fortalecer bastante a região pélvica
onde poderá massagear o pênis do seu parceiro de maneira extraordinária,
proporcionando maior prazer.
Um estudo intitulado Disfunções SexuaisFemininas: A Fisioterapia como Recurso Terapêutico, mostrou que, no Brasil,
32,4% das mulheres não levam queixas sexuais aos médicos, no entanto, cerca de
45% das mulheres adultas apresentam ao menos uma alteração sexual e
tendem a aumentar com a idade. A sexóloga e ginecologista Karla Calil destaca
que alternativas que venham a trabalhar essa musculatura e a promover
o autoconhecimento serão sempre bem-vindas para ajudar as pessoas a ganhar
em qualidade de vida.
“Uma vida sexual saudável e plena é uma conquista e se ambos trabalham nesse sentido, há um crescimento da confiança e, consequentemente, da intimidade, além do desempenho”, completa.
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